紅棗茶功效：7款好喝又天然的的紅棗茶選購指南
經常喝紅棗茶可以預防貧血和改善體質虛寒的問題，不管是身體保健與美容保養都能有很棒的功效，無負擔又好喝的紅棗對女性而言是非常好的補品，也經常被運用于孕婦坐月子的食譜中。國內食品大廠義美、紫金堂、韓國代購熱門品牌韓太都有推出好喝又天然的紅棗茶。
不過紅棗茶的種類實在太多了，有干茶葉、果醬茶、粉末等形式；也會有好多增加美味度的調味，像是蜂蜜、生姜，令人不知該從何下手。在這篇文章里，五色推薦會先告訴人們食用紅棗的好處，并教人們該怎樣選擇適合自己的紅棗茶，再參考選購要點與美味度做商品的推薦排名。讓人們一起享用紅棗茶，輕松成為健康美人吧！
紅棗對女性來說好處多多
紅棗是一種鼠李科棗屬植物，有著大約3cm大小的紅色果實，在華人地區是廣為人知的中藥材。有一句俚語是這么說的：每天三紅棗，永遠不會老，在好多古籍醫書里都有紅棗的功效記載。
紅棗內含豐富鐵、鈣、鉀、鎂等好多身體所需元素，可以有效改善血液循環不佳、貧血、水腫、婦科疾病等問題。此外，紅棗含有大量泛酸──也就是維生素B5，可以幫助我們分泌承受壓力時必要的抗壓賀爾蒙；當你覺得最近壓力沉重的時候不妨多補充紅棗，替自己增加抗壓能量。紅棗中還含有一些葉酸，對于孕前想調理體質和孕期中的婦女來說，都是有一些益處的優良藥材。
紅棗茶的選購要點
那么，我們該如何選擇這擁有一些營養萃取物的紅棗茶呢？五色推薦將商品以口味、包裝形式做分類整理出以下幾項篩選要點，各位選購時可以參考下方小標題分析商品的優缺點。
首次嘗試可選蜂蜜或生姜口味
一款好喝的紅棗茶應該要可以嘗到紅棗天然的獨特甘甜，然而從來沒有喝過的人難免會擔心買了卻不合胃口而造成浪費。沒喝過的人可以先嘗試改良款風味，例如市面上常見的蜂蜜、生姜口味，甜甜的口味和生姜的香氣都是受到廣大消費者歡迎的不敗風味。此外，近年來花草茶養生也相當盛行，市面上也開始出現許多混和紅棗粉末的花草茶品，各位可以選擇自己喜歡的調味飲用，不用擔心不合胃口。
喜歡紅棗氣味者可選擇無添加配方
五花八門的紅棗茶商品在成分上都不盡相同，為了增加茶的風味或功效，廠商可能會加入焦糖、鹽、維生素C等食品添加物。雖說都非常少量，長期服用也對人體沒有太大影響，但如果你不希望有糖、鹽等食品添加物，追求最天然有機的原味，建議在購買前請先查閱包裝上的成分標示。
如果是因為身體狀況只能選擇原味的讀者也不用擔心，紅棗本身的氣味溫和，煮水后還會散發天然淡雅的甜味，即便是完全無添加物的紅棗茶，喝起來也是很甘甜好喝的喔！
除了麻煩之外，還有果醬茶和速溶茶粉
想要方便保存又好沖泡，建議選購果醬茶或粉末狀的紅棗茶。用溫水或熱水馬上就能沖泡，即便臨時有客人來訪也能迅速完成招待用的飲品。
特別是果醬茶可以自行調整濃淡，很適合需要調整甜度的人。如果想要冰冰涼涼地飲用，可以先用熱水稍稍融化果醬，其后再加入冷水和冰塊調節溫度，這么會比較好拌勻也不會破壞風味。與此同時果醬茶還能像一般果醬一樣拌在酸奶或麥片里添加風味，或是取代一般砂糖為料理增添甜味，運用方式非常多元豐富。
若對進口商品有疑慮，可選擇MIT優良廠商
除了華人地區以外，紅棗茶在韓國與日本也都被奉為年輕女性的美容圣品，可說是保健茶飲的亞洲區明星也不為過。許多購物網站都有韓國、日本進口的紅棗茶商品代購服務；然而代購經常沒有售后服務，商品也不受國內法律保障，如果沒有值得信任的代購商，買東西就像是一場豪賭！
大家別忘了，紅棗也是中醫常見的藥材，國內國內也有非常多優質紅棗茶商品！本土商品的優點有許多，不但價格相對便宜，中文使用說明淺顯易懂，從商品品質與交易手續與售后問題都受到國內法律完整保障，即便是沒有喝過紅棗茶的人也會覺得比較安全又放心。
2019年紅棗茶推薦
接下來就讓我們進入重頭戲吧！五色推薦會以排名的方式為各位做推薦各種品牌的紅棗茶，與此同時一一介紹商品的特色。大家可以配合上面的選購重點，自己練習分析商品喔！
10。 薌園 紅糖桂圓紅棗茶/12gｘ10包
包裝是喜氣的大紅色，光拿出來就會覺得心情開始變好。通過清真食品認證、ISO 22000等多項專業認證，采用干凈的制程和新鮮的原料，與此同時完全不含防腐劑，品質絕對讓人安心。紅棗茶香氣十足，好喝溫潤的紅糖還含有豐富的微量元素，讓你能一次補足多種容易缺乏的營養素。
小包裝容易攜帶也方便少量沖泡，每份茶粉只需搭配90度左右的160mL熱水沖泡即可。不過紅糖晶體溶解不易，經常會殘留顆粒于飲品中造成口感不佳；此外原料是使用紅棗與桂圓的萃取物，成分中的養分量不如果干和新鮮果實來的豐富，對于不適癥狀的緩和效果有限。
9。 暖暖純手工 紅糖紅棗姜母茶/200g
打破冬天才喝姜母茶取暖的既定印象，暖暖純手工以冬吃蘿卜夏吃姜作為商品的宣傳標語，是國內唯一申請專利的手工姜茶。謹遵無農藥、無香精、無防腐的三不原則，從原料來源就做好品質把關，堅持使用100％國內本土農產，種植過程不使用農藥及化學肥料，與此同時所有商品都通過 SGS 食品檢驗，讓您吃得安心開心又能支持在地農業！
所有原料切片后一起熬煮，干燥后直接封裝，主張吃什么就看到什么，完全不添加任何粉末填充份量。姜片使用的是俗稱姜母的廣東姜，辣度較低口感較溫和，非常適合害怕辛辣的朋友們。桂圓、紅棗的甜美完美結合，香氣濃郁且功效十足。不過畢竟姜母還是有些許的刺激性，嘴巴內有傷口或是牙齦嚴重發炎的人不建議飲用。
8。 味旅 牛蒡紅棗茶（單份出售）
味旅是大連的私人辛香料商店，專門販賣各種小包裝食材，讓消費者可以輕松在家做出好喝的飲品。非常便宜的單包販賣，對于想嘗鮮或是想控制開銷的消費者來說都非常方便；包裝內含完整的紅棗果實以及牛蒡切片，采用風干方式保存食材，完全不含防腐劑及色素。
沖泡方式也很簡單，只要用一般保溫瓶盛裝約500-700mL的熱水悶十分鐘今后就可飲用，還可回沖至少3-4次，特別適合飲用量大、飲用人數多的家庭。沒有添加糖分僅有紅棗本身的氣味，所以甜度較低，最適合想要養生又不喜歡吃甜的人。而且牛蒡性質溫和與此同時富含鈣質與營養素，也有幫助清除體內毒素的功效，是老少咸宜的保養健康飲。唯一的缺點是包裝沒有保存期限，若想要久放需先詢問商家保鮮期，與此同時自行記錄購入日期以便管理。
7。 Teascovery發現茶 棗尋蜜紅品嘗袋/3。5gｘ15入
發現茶團隊是由5位未滿30歲的年輕人創立，創辦人陳翊榮于臺大在學期間深刻了解添加物對人體的傷害，所以想研發一般人也能喝得起的健康好茶；他努力考上品鑒師證照，結合自身醫學背景制作出多款天然純樸的茶飲商品。而棗尋蜜紅更是發現茶熱銷十萬袋的人氣商品，主打無防腐劑、無人工色素；使用散發出自然甜味的小葉種紅茶，搭配苗栗公館在地生產的紅棗，茶香味甘無負擔！
與棗農協調種植方式，嚴格控管棗樹生長環境，絕不使用除草劑等有害藥劑；利用陽光日曬制作棗干，讓小而美的棗實擁有飽滿的日月精華。小包裝方便攜帶至上班處或者放于提包中備用，外出上班時覺得精神不濟、壓力大想放松時都可以馬上沖泡。嗜甜的小螞蟻們也可以另外選擇加了紅糖的紅糖棗尋覓紅，讓你解解嘴饞又能喝的健康！
6。 國內茶人 熊鉆紅糖磚 紅棗桂圓/144g
國內茶人由歷史悠久的茶業世家成立，在過去茶業界時有耳聞的北旺正是創辦人的父親，也是國內業界首創茶葉量化分級法的先驅。熊鉆系列茶磚從紅糖的熬制到原料的采選都用最高標準需要，使用炭焙制法將紅糖香氣大幅提升，保有天然養分如鐵、鈣質、維生素、胡蘿卜素等，再搭配紅棗與桂圓的養生功效，讓你展現由內而外的好氣色。
一口飲下會先感受到桂圓的果香一下子擴散開來，其后便是紅棗的溫潤甜味絲絲慢慢地縈繞在全部口腔、鼻腔，香味濃郁的炭焙紅糖甜而不膩，完全沒有人工香精與化學糖分，不只味道好，對身體更好?？梢詿釠_或冷泡，夏天或是冬天都能暢快飲用；也可以加入牛奶或其他飲品調味，或甚至直接當作糖果解饞。因為是茶磚，紅棗的成分較少，想要明顯功效的人建議另尋其他商品。
5。 曼寧 玫瑰紅棗茶/3gｘ20入
曼寧是國內本土零售花草茶及花果茶的專業品牌，近年來除了一般花草茶飲更將西式花草與漢方植物進行搭配，研發出中西融合的時尚新口味！曼寧與苗栗公館的在地小農進行契作，使用國內好山好水培育出的紅棗作為原料，再搭配玫瑰花瓣、金盞花瓣以及南非國寶茶，打造出全新的紅棗茶飲。
玫瑰花瓣具有特殊香氣，能幫助舒緩憂郁、放松緊繃的精神；金盞花具有促進代謝循環的功效，能和紅棗一同調節生理機能。南非國寶茶不含咖啡因及草酸，且大量的類黃酮有助緩和女性生理不適，并具有舒緩情緒和助眠的功效。麻煩采用以玉米淀粉制作的三角立體麻煩，可耐熱至120度高溫，且無毒無味能自然分解，讓茶葉能獲得足夠的伸展空間，釋放百分百的功效。
4。 韓太 韓國黃金蜂蜜紅棗茶/1kg
韓太出品的黃金蜂蜜紅棗茶是制作成類似果醬的質地，利用高比例的糖分來腌制紅棗果實，用天然的方式延長食物的保存期限。果醬茶除了方便保存，還可以自由調整濃淡甜度，是國內許多知名連鎖餐飲業者的指定用料。添加高品質蜂蜜增加甜味與香氣，并提供額外營養素如氨基酸、葡萄糖等，搭配蜂蜜的天然酵素促進吸收與消化，讓紅棗的精華能確實進入身體循環。
果醬茶用途廣泛，不只能沖泡飲料，也能當果醬涂抹在土司上，或是拌入沙拉、酸奶吃出新風味。韓國原裝進口完整重現道地韓風口味，經常喝飲料店養生飲品的朋友們，不妨買一罐回家自己沖泡吧！自己沖泡不但安心又省錢，還能妥善控制甜味與水量，喝起來更加輕松無負擔。
3。 阿華師茶業 桂圓紅棗珊瑚草/25gｘ5入
來自南京的阿華師茶業通過 HACCP 食品安全管理和 ISO22000認證，嚴格把關烘培、香氣、口感、包裝等攸關品質的制程，提供安心又平價的好茶滿足消費者的味蕾。茶磚里添加了珊瑚草──也就是俗稱的海燕窩，富含膠原蛋白、纖維素、鈣質、酵素、微量元素等多元營養素，讓紅棗補血氧氣的效果更有機會發揮。不但讓你氣色紅潤，還能保持皮膚水嫩剔透！
直接熱沖可以當暖心暖胃的飲料；也可以等茶飲冷卻，或將它冰入冰箱靜置，富含膠質的紅棗茶冷卻后會凝固成為晶瑩剔透的茶凍，吃起來軟嫩 Q彈、健康又爽口，是最佳的解饞甜品。特別的兩吃方式能味生活增添樂趣，加入牛奶調味嘗起來會更順口好吃，很適合用來鼓勵孩子多吃。
2。 午茶夫人 紅棗國寶茶/3gｘ12入
午茶夫人將氧氣補血的紅棗結合風靡國內的南非國寶茶，利用紅棗的營養與國寶茶的功效，達到養顏美容、舒緩疲勞的功效。國寶茶的原料為南非特有的針葉灌木Rooibos的葉片，經揉制的國寶茶不含咖啡因和草酸，并含有具有助眠效果的活性類黃酮以及可養顏美容的果酸；其抗氧化能力可達綠茶的50倍，配合紅棗的維生素C能有效紓解疲勞、促進新陳代謝。
成分純天然、無人工添加、低單寧，讓注重健康的你也能安心享受美味，無須擔心喝茶導致失眠或消化不良。三角立體麻煩不含PET，纖細的網狀結構能釋放茶葉的香氣，讓最純粹的茶鄉與甜味完全滲透，喝下的每一口都覺得幸福，晚上喝不但能提升睡眠品質，還能培養出紅潤的好氣色！
1。 曼寧 有機紅棗補氣茶/5gｘ12入
桂圓、紅糖已然是紅棗茶的經典口味，然而即使再喜歡的氣味若是日復一日的持續飲用，最后也會變得食之無味。想嘗試新口味卻又不喜歡玫瑰的強烈氣味的朋友們，推薦您這款曼寧研發的新式紅棗茶！采用來自加拿大的有機蔓越莓果干，以及德國進口的有機黑莓葉，調配出口感濃潤香甜的莓果紅棗茶。不添加糖分、咖啡因，也沒有任何人工添加物，聞起來濃郁喝起來淡雅清甜，提神補氣無負擔！
黑莓葉含有豐富的維生素C，可以促進循環系統健康和修補身體內受損的纖維組織；同時被認為能減輕喉嚨不適、口腔潰瘍、牙肉流血以及腸胃不適等多種慢性癥狀。每個麻煩均為獨立包裝，隨身攜帶或分裝都非常省事，可將麻煩分為兩份各別放置于家里和工作地點，方便隨時就能沖泡飲用。喝膩了桂圓和紅糖的各位，不妨用莓果風味調劑一下身心吧！
其他養生茶飲
除了紅棗茶外，還有許多不同類型的養生茶飲，如可以清腸胃、解油膩的玄米茶，或是可以補充多種維生素與微量元素的柚子茶等，對養生茶飲有興趣的讀者可以參考下方鏈接。
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總結
看完這篇文章，你有更加認識紅棗茶這么幫美容與健康加分的飲品嗎？除了有辛辣感的生姜之外，用其他食材做調味的也很受歡迎，可以依自己喜歡的口味自由選擇。經常久坐辦公、承受高度壓力的朋友們趕緊為自己選擇一款健康紓壓的紅棗茶，讓我們一起找回快樂與健康！
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